Is Tibetaanse Tantra het zelfde als Tantramassage?
Antw: Nee. Tantra van Body2chill is veel breder dan alleen massage.
Wij werken met diverse vormen van aanraking en lichamelijk contact.
Naast de traditionele tantrische meditatieoefeningen, hebben wij ook speelse en actieve vormen ontwikkeld waarbinnen je je eigen ruimte kan onderzoeken en samen met anderen kan genieten van aanraking en contact.
Massage kan hier onderdeel van uitmaken.
Wij geven een paar maal per jaar wel specifieke Tantra massage workshops. Kijk hiervoor in de agenda.
Hebben jullie een routebeschrijving?
Antw: Ja. Onderaan de pagina van de betreffende activiteit staat de routebeschrijving naar de locatie van die activiteit.
Is jullie Tantracursus sexueel?
Antw: Nee. Er vindt geen sexuele vereniging plaats, ook geen inwendige massage etc. Van de andere kant rusten er bij Tantra geen taboes op delen van je lichaam, tenzij je zelf op dat moment iets als onprettig ervaart. Dat kan het aanraken van je borst zijn, maar dat kan ook een pijnlijke tennisarm zijn..
Verdere uitleg: Er zijn 2 stromingen binnen de Tantra. Wij beoefenen de niet-sexuele variant; de zogenaamde 'Rechtshandige Tantra'. De Introductie en de Beginnerstraining zijn volledig gekleed. De Themaweekenden zijn ontkleed. Met het blootgeven van je lichaam, geef je ook je persoon bloot. Onze Tantra kan op een veilige en leuke manier spannend of sensueel zijn. De aanraking als persoon staat centraal. Hiervanuit kan 'een diepere aanraking' ontstaan vanuit wederzijds respect en in contact met je grenzen en verlangen.
Kan ik kosteloos parkeren?
Antw:
Kom je voor een Parensessie, Wandelcoaching of Relatiecoaching, dan kan je in de Koolemans Beynenstraat 51 te Nijmegen gratis parkeren.
Betreffende de Tibetaanse Tantratraining in een groep: Helaas zijn er rond Cordium parkeermeters gekomen. Je hebt hiervoor een chipknip/ ceditcard nodig. Alle trainingen beginnen 's middags dus je hoeft op zaterdag maar tot de avond te betalen. Voor de zondag hoef je niet te betalen.
Overigens: Met de trein is Cordium ook zeer goed bereikbaar.
Kan ik zonder partner naar een Tantra training komen?
Antw: Ja. Wij zetten ons ervoor in om een ieder een warme haven te bieden. We delen de groepen zo in zodat je je niet alleen in de groep zult hoeven te voelen. Er wordt bij sommige oefeningen gewisseld. Wanneer je zonder partner komt, zit je niet de hele tijd 'aan een partner vast'. Wanneer je er als paar voor kiest om de intiemere oefeningen met je eigen partner te doen, dan kan dat. Je kunt je bij ons veilig voelen en altijd je eigen grenzen aangeven. Het enige wat we van je vragen is de openheid om het per situatie te bekijken en je keuze te maken.
Kan ik in een Tantragroep alle oefeningen met mijn partner doen?
Antw: Het blijft een groepstraining. Echter: Je kan ter allertijde samen een keuze maken. Die wordt door ons altijd ondersteund.
Er zitten ook 'niet intieme oefeningen' in een training en er is ook veel speels of dynamisch lichaamswerk.
Een groep kan ook juist een grote meerwaarde hebben voor de stevigheid van jezelf en je relatie. Ik doel hierbij bijvoorbeeld op het aspect 'vasthouden, loslaten', en op het steeds weer voelen, delen en keuzes maken. Ook op dieper niveau voor elkaar.
Bij de intiemere oefeningen kan je er gewoon ter plekke voor kiezen om die met je partner te delen. Ik zou dus zeggen: Blijf in contact met jezelf met je partner, met de trainers en met de groep. Gun jezelf/ jullie samen de openheid om te onderzoeken en maak van daaruit samen keuzes. Veiligheid en vrijheid zijn beide belangrijke aspecten van een relatie. Laat jezelf/jullie vooral zien en horen!
Vele paren die samen een groepstraining hebben gevolgd, geven naderhand aan dat ze deze training als fijn en versterkend voor hun relatie hebben ervaren. Kijk hiervoor maar eens bij 'ervaringen' op onze website.
Als ik een relatie heb en toch alleen kom? Tantra verdiept de relatie met jezelf en levert van daaruit een bijdrage aan een gezonde relatie gebaseerd op vrijheid, groei en respect.
Uitgangspunt is dat ieder mens warmte en intimiteit kan voelen en delen met meerdere mensen. Tegelijkertijd kan je volledig kiezen voor je partner. In de training leer je hoe je hiermee om kan gaan en hoe dit je relatie kan versterken. Vrijheid is pas waardevol wanneer het ingebed is in een veilig gevoel voor beide.
Communicatie met je partner, vooraf en achteraf , is belangrijk en kan een waardevolle bron vormen van intimiteit en gezamenlijke groei. Je wordt gesteund in je relatie en in de keuzes die je samen maakt.
Bouwen de Tantra Themaweekenden op elkaar voort?
Antw: Iedere training heeft een eigen opbouw. In iedere training zitten wel andere spelen en andere theorie. Ook het hoofdthema verschilt. Hoewel ze los van elkaar te volgen zijn, vormen ze, met 3 themaweekenden bij elkaar, een geheel. Ze bouwen dus voort, maar wel 'naast elkaar'.
'Hoe diep' wij met een groep komen is voor het grootste deel afhankelijk van de individuele deelnemers binnen het gehele groepsproces. Het 'veilg voelen' van iedere deelnemer staat voorop. Het is ook afhankelijk van de ervaring van de deelnemers. Hierdoor is ook weer ieder themaweekend anders.
Bij Tantra is alles goed hoe het is. Spannender hoeft ook niet beter te zijn of leerzamer.
Hoe is de groepssamenstelling bij Tantra trainingen?
Antw: Wij proberen kleine groepen samen te stellen (vanaf 8 personen incl. begeleiding). Op die manier is er voor ieder voldoende begeleiding. Een introductiegroep is vaak wat groter. Wij proberen een afgestemde man-vrouw verhouding te krijgen. Dit geldt ook voor de verhouding van mensen die alleen komen of als paar.
Ben ik te dun, te dik, te oud of te jong voor Tantra?
Antw: Ja.
Grapje natuurlijk!
Bij body2chill komen deelnemers van 20 tot 70 jaar. Van verpleegkundigen, tot piloten, huisvrouwen en leraren.. Allemaal gewone mensen zoals jij en ik.
Iedereen verschilt van elkaar. Ook van figuur. Ook een lichamelijke handicap is meestal geen probleem. Gewoon een kwestie van samen creatief naar oplossingen zoeken. Je valt dus niet uit de toon en bent van harte welkom om samen met anderen 'je mens-zijn te delen'.
Ook, en juist, met ieders kwetsbaarheid en kracht!
Kan ik in een trainingsweekend weekend thuis slapen?
Antw: Ja. Tussen zaterdag 22.00 en zondag 10.00 kan je naar huis. Je kunt ook blijven slapen.
Is Tantra emotioneel lichaamswerk?
Antw: Wij doen lichaamswerk, maar bewust geen 'emotioneel lichaamswerk'. Dit vraagt meer therapeutisch gerichtte begeleiding en past niet binnen onze Tantrische visie. Onze workshops zijn vooral ervaringsgerichte doe-workshops. Het 'hier en nu' staat centraal. Een Tantra-weekend wordt vaak beleefd als een kleine leerzame vakantie.
Wordt er binnen de groep veel van ieders individuele proces gedeeld via 'deelrondes'?
Antw: Wij vinden dat we een groep niet te vaak moeten stil zetten voor ieders individuele proces. Met name bij een grotere groep spelen er bij deel-rondes ook dingen mee als concentratie en aandacht van de gehele groep. Dus af en toe een deelrondje, maar niet te vaak.
Wanneer deelnemers processen in zichzelf tegenkomen, waarin ze meer duidelijkheid willen, dan bestaat er de mogelijkheid om een afspraak te maken voor 'love & passion' individuele coaching of 'wandelcoaching'.
Het individuele proces hierin kan dan weer in de praktijk worden meegenomen in een volgende Tantragroep.
Al dit gezegd hebbende is het natuurlijk ook fijn om over ervaringen na te praten en ze uit te wisselen. Dit doen wij ook, soms in de groep, maar ook informeel 's avonds en na de training. Dus maak ook van deze mogelijkheden gebruik als je er de tijd voor hebt.
Verder kan je als deelnemer, ten tijde van de training, ten aller tijde aangeven wat je wensen zijn. Wanneer jij op een bepaald moment de behoefte voelt om na te praten of wat te delen, dan kunnen we samen kijken of dat aansluit bij de behoefte van de groep op dat moment.
Wat kan Tibetaanse Tantra voor mij betekenen? Hoe werkt het?
Tibetaanse Tantra doet je dichter bij jezelf komen. Het doet je leven vanuit je kracht en verlangen. Het is een mooie en veilige plaats om je menszijn met anderen te delen.
Tibetaanse Tantra is gericht op het ervaren van de diepere niveaus van je menszijn, in het samen zijn met jezelf en anderen. Tantra gaat ervanuit dat achter al onze emoties uiteindelijk dit verlangen verscholen ligt: het verlangen om herenigd te worden met de kern van ons bestaan.
Tibetaanse Tantra is zijns-georienteerd.
Dit betekent veel doen en ervaren, minder praten. Jezelf in je 'zijn' met anderen delen d.m.v. spel, meditatie, beweging, aanraking , uitwissseling etc..
Een Tantratraining is een soort laboratorium waarin we onszelf tussen anderen kunnen onderzoeken. Dit zonder dat we direct wat moeten doen met datgene wat we ervaren. (Wat vaak in het gewone leven op ons werk, met kinderen of in onze relatie moeilijker is.)
Juist dit onderzoeken zonder er iets mee te hoeven zijn wij niet gewend. Wanneer we te snel handelen, of te snel gaan praten over dingen, voordat ze zijn 'gezonken in onszelf', kan dit ons groeiproces tegenwerken. Het doet ons dan juist weggaan uit het 'bezinksel van onze ziel'; onze diepere gevoelens en wijsheid.
Soms laat onze slimme geest ons direct handelen, of praten om onze oude emotie/pijn in stand te houden en juist bevestigd te zien.
Dit heeft te maken met -mijn inziens- de 'binnenste kern van Tantra':
Het lijden 'durga' komt in deze Tibetaans Boeddhistische visie' voort uit een constant overschakelen tussen het onderdrukken of uitleven van onze gevoelens. Dit zijn allemaal complexe processen in ons, waarbij onze geest onophoudelijk probeert om ons weer 'in ons oude gareel' te krijgen. (samsara).
Om ons hieruit te bevrijden, gaat het erom om de verste uithoekjes in onszelf te leren kennen. Dit kunnen we doen door datgene wat we voelen 'te laten zijn, fysiek te doorvoelen en door ons heen te laten gaan'. Net als voedsel, maar dan geestelijk voedsel.
Wanneer we ons voedsel te snel slikken of niet tot ons nemen krijgen we diaree, constipatie of hongeren we uit.
Dit is ook zo met onze geest en ons geestelijk voedsel.
Wat we door ons heen laten gaan draagt bij tot onze groei.
Ik heb tijdens de training iemand ontmoet. Kan ik daar het adres van krijgen?
Antw: Nee. Wij geven uit privé overwegingen nooit adressen door.
Je kan op de volgende manier uitvinden of de wens tot contact wederzijds is: stuur een e-mail met een contactverzoek. Wij sturen die mail dan door. De persoon in kwestie kan dan zelf kijken of hij/ zij antwoord wil geven of er iets mee wil doen.
Degene die een contactverzoek krijgt is er volledig vrij in om deze te beantwoorden!
Even afwachten dus of je antwoord terug krijgt. Mocht je geen antwoord terug krijgen, dan wil dat zeggen dat de wens tot contact niet wederzijs is. Ook dat is Tantra, dus ook daarvoor graag respect.
Zijn er boeken die ik kan lezen over tantra, intimiteit of sexualiteit?
Antw: Ja. Bij 'Links & Ideeën ' staan wat boeken genoemd.