TRAININGEN IN EEN GROEP
TANTRA: A WAY OF ACCEPTANCE
Passie is als een kurk die in het water omhoog schiet. Hij kan niet anders.
TANTRA: VERBINDING, PASSIE & LEVENSKRACHT!
Tantra is een levenswijze: leven naar ons hart, trouw aan onszelf, in echte verbinding met de ander, om van daaruit ons leven vorm te geven in vriendschap, relatie, ouderschap & werk.
Van een Tantra cursus of workshop ga je vitaal, helder en lekker in je vel zitten.
DE WEG NAAR BINNEN.
Op een poster van 'Loesje' stond eens: Als je niet weet waar je heengaat, kom je er altijd! Het kost moed om los te laten. Toch kan het ons soms meer brengen dan onze angsten, het harde werken aan onszelf of onze partner.
'JIPPY! VANDAAG BEN IK ALWEER OPNIEUW GEBOREN!'
Tantra draait niet om verbeteren of veranderen. Het zegt: kom thuis. Onderzoek, ontdek & speel! Leer jezelf kennen in al je aspecten. Je lichte en je donkere kanten. Je blijheid, je verdriet. Je onmacht, je kracht. Wees eerlijk en open naar jezelf. Leer jezelf te delen, zonder oordeel naar jezelf of de ander. En ervaar diep contact, door simpelweg samen te zijn.
INTIMITEIT IS DELEN WAT ER IS EN DAARIN ONTSPANNEN.
Tantra kan confronterend zijn, het kan ook heerlijk zijn!
Het is een lichamelijke, zintuigelijke weg. Het zegt luister met je hart naar je ogen, je huid, je buik, je oren.. En geef van daaruit je leven vorm zoals het bij je past.
WERKELIJKE CONTACT ERVAREN WAAR ONS HART NAAR VERLANGT.
Onze trainingen hebben als doel, het zo goed mogelijk omgaan met het gehele scala aan gevoelens waarmee we als mens leven en samenleven. Het gehele vlak van de intimiteit en persoonlijke ontwikkeling. Wij maken hierbij gebruik van traditionele Tantrische technieken en moderne speelse vormen van lichaamswerk.
THUISKOMEN IN JE LICHAAM.
Als we ons bezighouden met ons lichaam, gaat het er vaak over of het wel mooi en strak genoeg is. Of we schenken er pas aandacht aan wanneer we er last van krijgen. Tantra is van een andere orde. Tantra brengt je op een totaal ander niveau in contact met je lichaam en je energie.
JEZELF LEREN KENNEN.
Een mooie relatie met jezelf is essentieel voor een relatie met een ander. Het vermogen om onze binnenwereld te delen met anderen maakt gelukkig en geeft diepgang aan ons leven.
TANTRA BETEKENT 'WEB' of 'WEEFGETOUW' EN IN DIE ZIN: 'JEZELF VERBINDEN'.
Tantra voldoet op een veilige manier aan de menselijke behoefte aan aanraking en het ervaren van verbondenheid en het versterkt je in je mannelijke en vrouwelijke kracht.
Intimiteit: de kunst om volledig aanwezig te zijn bij wat er is en daarin te ontspannen.
JE DEELT HET MOMENT, SPEELT & ONTDEKT. MEER HOEF JE ER NIET MEE.
Door Tantra te beoefenen kan je het gevoel van verbondenheid met meer mensen evaren. Deze vorm van intimiteit is deelbaar met anderen en van een geheel andere aard dan de intimiteit in een relatie. Je deelt het moment, speelt en ontdekt. Meer hoef je er niet mee!
JE KUNT INTIEMERE OEFENINGEN MET JE EIGEN PARTNER DOEN.
Je wordt door ons gesteund in je relatie en in de keuzes die je samen maakt. Zo kan je er als paar voor kiezen om een intiemere oefeningen op dat moment met je eigen partner te doen. Het enige wat we vragen is de openheid om dat per situatie te bekijken. Je kunt je bij ons veilig voelen en je grenzen aangeven.
NIET GERICHT OP SEKSUELE VERENIGING.
Niet overal wordt het begrip Tantra op dezelfde manier geïnterpreteerd.
Misschien heb je wel eens sensationele verhalen gehoord, of zijn er op andere plaatsen trainingen waarbij het accent slechts ligt op het seksuele vlak.
De Tibetaanse Tantra die wij beoefenen wordt ook wel 'Rechts handige Tantra' genoemd. Dat betekent dat onze Tantra Trainingen niet zijn gericht op sexuele vereniging. Wel leer je tantrische yogatechnieken die je later eventueel binnen je eigen privé sfeer met het liefdesspel kan vermengen.
JE KUNT JE BIJ ONS GOED VOELEN.
Alle oefeningen worden zorgvuldig opgebouwd met respect voor ieders grenzen en mogelijkheden. Elke oefening heeft een duidelijk kader, zodat ieder weet wat hij/zij kan verwachten. Natuurlijk mag je ook je wensen delen. Tantra Trainers van Body2chill® zetten zich er al meer dan 17 jaar voor in om een welkome plaats te bieden, waar je jezelf kan ontplooien op een tempo en een manier die bij jou en/ of binnen je relatie past.
LAAGDREMPELIG, ZOWEL VOOR PAREN ALS INDIVIDUELE DEELNEMERS.
Wij proberen niet al te grote groepen samen te stellen. Afhankelijk van het aantal inschrijvingen, de zaal en de activiteit; ligt de groepsgrootte gemiddeld tussen de 8 tot ongeveer 18 personen. Op die manier is er voor ieder voldoende ruimte en begeleiding.
Onze Tantra cursussen zijn laagdrempelig en toegankelijk zowel voor paren als voor individuele deelnemers. We doen iedere keer weer ons best om een afgestemde man-vrouw verhouding te krijgen. Dit geldt ook voor de verhouding van mensen die alleen komen of als paar.
N.b. Meestal is er een mooie verhouding in de groep. We kunnen dit niet altijd garanderen. Je kunt ons meehelpen wanneer je/ jullie ruim van te voren inschrijft.
Versmeltend in tijdloosheid. Stromend in het moment. Ben ik jou, in mij geworden.
ZOALS HET BIJ JOU PAST.
Mensen zijn verschillend en het kan meer of minder klikken met mensen. Je doet bij Tibetaanse Tantra alleen wat op dat moment goed voelt. Stop is stop en er zal nooit iets moeten. Je wordt bij ons niet onder druk gezet en jij zit achter het stuur. Ook ondersteunen wij de keuzes die je op dat moment voelt binnen je relatie.
WORDT ER GEWISSELD?
Met name bij de minder intieme en speelse oefeningen wordt er regelmatig gewisseld. Wanneer je zonder partner komt, wordt er onderling ook gewisseld. Je zit dus niet de hele tijd 'aan een partner vast' en je kan zelf keuzes maken.
WAT KAN IK VERWACHTEN?
Wij maken gebruik van lichaamswerk waarbij respectvolle aanraking, contact en verbondenheid centraal staan. Dit kan zijn in de vorm van massage of vaak ook in andere speelse vormen met 2-tallen, of meerdere mensen, waarbinnen je de ruimte mag innemen die op dat moment bij jou/ jullie past.
Het tweede bestanddeel bestaat uit officiële Tantrische technieken en methoden vanuit eeuwen oude Tantrische tradities. Je doet nieuwe ervaringen op die je fijn kan combineren met je gevoels- en liefdesleven. Dit omhelst gezamenlijke meditatievormen gericht op het ervaren van onderlinge verbondenheid. Je krijgt ook ruime info over de achtergrond, zodat de oefeningen voor je gevoel worden ingebed binnen de Tantrische filosofie. Ervaren en leren gaan hand in hand.
Geluk is onze natuurlijke staat van zijn. Geluk is er altijd. De aard van een probleem is, in essentie vaak, slechts het ervaren ervan.
WAT KAN TANTRA VOOR MIJ BETEKENEN?
Of onze Tantra bij je past kunnen we je niet vertellen. We weten wel dat het belangrijk is dat je je op jouw eigen wijze en tempo kunt ontwikkelen. Hierbij word je op ontspannen wijze ondersteund.
WAT KAN TANTRA VOOR MIJN RELATIE BETEKENEN?
Tantra verdiept de relatie met jezelf. Het levert van daaruit een bijdrage aan een gezonde relatie gebaseerd op vrijheid, groei & respect. Uitgangspunt is dat ieder mens warmte en intimiteit kan voelen en delen met meerdere mensen. Tegelijkertijd kun je volledig kiezen voor je partner. In de training leer je hoe je hiermee om kunt gaan en hoe Tantra je relatie kan versterken.
Deelnemers met een relatie komen soms direct samen met hun eigen partner, soms ook alleen, waarbij een van de partners bijvoorbeeld 'eerst op verkenning uitgaat'. Iedereen heeft daarin een eigen tempo en proces en je bent verschillende personen, dus dat loopt niet altijd gelijk. Het kan ook zijn dat Tantra gewoon niet bij je partner past. Het komt ook voor dat een partner in een later stadium meegaat. Of je nu alleen komt of samen; onderlinge communicatie is belangrijk en vormt een belangrijke bron van intimiteit en gezamenlijke groei.
Bij Tantra gaat het er om, in het hier en nu, langer en intenser te genieten.
BEN IK TE DUN, TE DIK, TE OUD OF TE JONG VOOR TANTRA?
Antwoord: Ja. Grapje natuurlijk!
Bij Body2chill komen volwassen deelnemers van alle leeftijden. Van verpleegkundigen, tot piloten, huisvrouwen en leraren.. Allemaal gewone mensen zoals jij en ik. Iedereen verschilt van elkaar. Ook van figuur. Ook een lichamelijke handicap hoeft meestal geen probleem te vormen. Gewoon een kwestie van samen creatief naar oplossingen zoeken. Je valt dus niet uit de toon en bent van harte welkom om samen met anderen 'je mens-zijn te delen'. Ook, en juist, met ieders kwetsbaarheid en kracht!
OVER ONZE TRAININGEN:
In het Basis-trainings weekend maak je een goede basis voor jezelf/ je relatie. Je leert hier de meeste technieken die je later gebruikt in de Themaweekenden. Ook leer je traditionele methoden en technieken gericht op bewustwording en emotionele vrijheid, waardoor je kan omgaan met gevoelens en emoties die je bij Tantra kan tegenkomen in je lijf of in je hoofd. Ook is er ruim aandacht voor de basis filosofie van het Tantrisch Boeddhisme.
Bij de vier Thema-weekenden staat het spelen met aanraking, aandacht en contact centraal. Programmaonderdelen uit de Basis-training worden uitgediept. De oefeningen zijn sfeervol en speels met onderdelen die je zelf fantasievol mag invullen. Door ook af en toe van partner te wisselen, train je het vermogen verbinding aan te gaan en die weer los te laten. Dit alles in een veilige omgeving, waarbij het luisteren naar je/ jullie grenzen centraal staat. Tantrische technieken helpen ons oude spanningen en stress weg te laten vloeien.
Traditionele tantrische technieken vergroten ons vermogen om samen te komen.
Onze introductiedag en Basis-training zijn gekleed. De Themaweekenden zijn gedeeltelijk ontkleed. Wanneer je ontkleed bent geef je je huid bloot, een van onze gevoeligste zintuigen. Het bloot zijn kan voor sommige mensen ook eng of onwennig zijn. Het wordt tegelijkertijd ook vaak als prettig, of bevrijdend, ervaren omdat je je als mens ook figuurlijk bloot geeft tussen anderen met ieder hun eigen onzekerheden en menselijkheid.
In die zin staat je naaktheid ook symbool voor je vrijheid; door het afleggen van beperkende concepten. Tussendoor draag je een omslagdoek/ wikkeldoek: neem iets mee wat bij je past en waar je lekkers in voelt.
Een klein deel van ons aanbod bestaat uit Tantra Massage. Toch denk je bij Tantra misschien in eerste instantie aan massage. Tantra is echter uitgebreider dan alleen massage. Het maakt onderdeel uit van Tibetaanse Tantra. Waar bij massage het aspect 'geven of ontvangen' centraal staat, draait het bij Tantra meer om een gelijktijdige wisselwerking van aanraking, contact en 'stroming'. Wij geven ieder jaar een of twee Tantra Massage workshops waarin wij proberen het tantrisch aspect te integreren in de massage. Tantra Massage en Tibetaanse Tantra kunnen elkaar mooi aanvullen.
JAARTRAINING
Naast de activiteiten waarvoor je je per keer kan inschrijven bieden wij een jaartraining.
MEER
AGENDA VOOR DATA TANTRA TRAININGEN, PRIJS e.d.
VEELGESTELDE VRAGEN OVER TANTRA
ERVARING, AANBEVELINGEN EN REACTIES VAN ANDEREN
ACHTERGROND & GESCHIEDENIS VAN TANTRA
'Life is not measured by the number of breaths we take but by the moments that take our breath away...'
