Body2chill® coaching
Omgaan met hooggevoeligheid.
Kan ik mij helemaal openstellen zonder mij te hoeven afsluiten?
Test:
1 Vaak denk ik te weten wat een ander bezighoudt of voelt.
2 Soms neem ik die gevoelens onbewust over.
3 Ik heb geloof ik meer behoefte aan diepgang dan de meeste mensen.
4 Ik ben gevoelig voor de kleinste nuance in sfeer, geluid en reuk.
5 Regelmatig weet ik dingen waarvan ik ook niet weet hoe ik ze weet.
6 Soms is dit alles best vermoeiend..!
Wanneer je de meeste van de vragen met 'ja' kan beantwoorden is de kans groot dat je hooggevoelig bent.
Hooggevoeligheid als kracht
Wanneer je de wereld vaak als luidruchtig, oppervlakkig en gejaagd ervaart is de kans groot dat je hooggevoelig bent. De wereld van vandaag kan inderdaad hectisch zijn. Ook kunnen mensen 'een masker' hebben om hun kwetsbaarheid te verbergen, maar jij kijkt daar dwars doorheen. Het kan dan zijn dat je hier plotseling moe van wordt, omdat jij de emoties wel direct bij hen ervaart. Soms hebben weer anderen niet door dat ze te dicht bij je staan.
Veel mensen ervaren de emoties of afweermechanismen van anderen niet als een probleem dat regelmatig hun fuctioneren bemoeilijkt. Dit alles kan wel een probleem vormen voor mensen met een grote hooggevoeligheid omdat alles volop binnenkomt. Wanneer je met je gave leert om te gaan zal je ervaren dat hooggevoeligheid, zoals elke eigenschap, zowel voor- als nadelen heeft.
Lasten en lusten
Hooggevoeligheid is een gave. Je moet er echter wel mee leren omgaan. Om te profiteren van de voordelen zijn je eigen grenzen en innerlijke balans extra belangrijk.
Praktische handvatten om je hooggevoeligheid om te buigen tot kracht.
Onderwerpen:
Wanneer voel in mijzelf in balans?
Hoe voel ik mijn grenzen?
Neem ik gevoelens over?
Wanneer ben ik authentiek?
Hoe kan ik mijzelf geven wat ik nodig heb?
Kan ik mij helemaal openstellen zonder mij soms te hoeven afsluiten?
Onze Tantra groepstrainingen en onze coaching bieden beide praktische handvatten om met hooggevoeligheid om te gaan en deze te gaan ervaren als jouw persoonlijke kracht.
|
