Met Cycletours door de Franse Alpen van Nice naar Annecy.

Van 29 juli t/m 14 augustus 2002 heb ik een fietstocht gemaakt door de Franse Alpen van Villeneuve-Loubet (tussen Antibes en Nice aan de Middellandse zee) naar Annecy.
De gehele tocht van ruim 1000 kilometer met onderweg natuurlijk flink wat cols is een standaard tocht uit het programma van Cycletours.
De groep bestond uit 17 deelnemers en stond onder leiding van Chris (monteur) en Ingrid (kok).

Het programma bestond uit
· de busreis met slaapbus en aanhanger voor de fietsen van Nederland (A'dam, Utrecht, Eindhoven of Maastricht) naar Frankrijk (Antibes),
· 9 etappes waarin telkens een deel van de afstand per fiets werd afgelegd,
· 2 rondritten, een etappe met hetzelfde begin en eindpunt (en mogelijkheid om wat te spijbelen),
· 3 rustdagen,
· en de busreis terug van Frankrijk naar Nederland.
 

Het dagelijkse kampement met volgwagen, luifel met keuken en banken en de tenjes.

De nadruk van de tocht lag natuurlijk op het fietsen in deze prachtige maar uitdagende omgeving met veel vals plat langs schitterende gorges en steile klimmen naar diverse cols van de buitencategorie (soms 2 op 1 dag). Enkele voorbeelden:
· Alpe d'Huez: bron: www.salite.ch: 14,2 kilometer met een gemiddelde helling van 7,7% of
· Alpe d'Huez: andere bron: boekje "fietsen in de Franse Alpen": 13 kilometer met een gemiddelde helling van 8,2% en 1061 meter hoogteverschil (= hoogtemeters).
· Col de la Bonette: 24 kilometer met een gemiddelde helling van 6,6% en 1589 meter hoogteverschil.
· Col de la Madeleine: 19 kilometer met een gemiddelde helling van 8,0% en 1522 meter hoogteverschil.
Zie hierna voor links naar grafische printjes van deze cals.

Het verschil in de gegevens van de Alpe d'Huez hierboven zit (onder meer) in het situeren van het beginpunt en eindpunt van de klim. Als je een kilometer "vals plat" aan het begin of einde met een helling (stijging bijvoorbeeld minder dan 3 %) niet meetelt wordt de klim korter maar gemiddeld wel steiler. Voor elke col of klim kan ook een moeilijkheidsgraad worden berekend. Basis is het kwadraat van de hoogte gedeeld door de afstand. Tel je een kort stukje vals plat aan het begin niet mee, dan wordt de afstand kleiner en daardoor de moeilijkheidsgraad hoger. Voor meer info over deze berekeningen, zie het tijdschrift Fiets van juli 2002.

Het totaal aantal hoogtemeters van de gehele tocht kwam op 23.458 ofwel ruim 23 kilometer en ruim 2 kilometer per fietsdag. Voor de gehele tocht kwam dit neer op een gemiddelde helling van 4,5 % omhoog of omlaag, alle vlakke stukken meegeteld (maar dat waren er niet veel).

Een goede voorbereiding (veel fietsen en flink afvallen) en goed materiaal is een eerste vereiste voordat je aan zo'n vakantie begint. Het voordeel van deze tochten met Cycletours is dat:
· de bagage wordt vervoerd,
· voor goed eten wordt gezorgd: warme avondmaaltijd, ontbijt, lunchpakket en meestal een soepservice onderweg,
· er gezelschap is waarin je meestal wel een fietsmaat vindt die ook jouw tempo fietst,
· en natuurlijk kun je bij problemen op de service van de volgwagen of monteur terugvallen.

Bij deze tocht bestond de groep uit 17 personen, alleen mannen, in leeftijd variërend van 21 tot 58 jaar. Ik was de één na oudste en één van de vier 50plussers. Behalve 14 Nederlanders waren er ook 3 Belgen in ons gezelschap. Het "beta" gehalte in de groep was ook groot, ongeveer de helft van de groep was IT'er, fysicus of chemicus.

Het vorig jaar het ik ook zo'n tocht gemaakt, van de Alpe d'Huez naar de Tourmalet in de Pyreneeën (1335 Km, 24 deelnemers waaronder 3 dames).  Toen hadden we echter beter weer: 1 dag regen en mooi net op een rustdag. Nu hadden we veel meer last van slecht weer:
· regenbuien op de Col de St Roch: mijn kilometerteller begaf het maar kon de volgende dag weer uit zijn coma worden gewekt.
· tegenwind op de Col de la Bonette: zo erg dat het vechten tegen de wind erger was dan de klim.
· wolken en miezel op de Lautaret, Alpe d'Huez, Glandon en Madeleine. Vooral de afdalingen werden daarmee een hachelijk avontuur.

Een schitterend panorama

Statistieken per dag zoals ik die gefietst heb
 
Dag, etappe Kilometers Hoogtemeters Opmerking
1, vertek uit NL - - -
2, aankomst Antibes 51,5 866 Infietsen, een korte rondrit met groepje van 5 man
3, etappe 1, Antibes - Sospel 93,8 2125 De eerste etappe, 2 flinke cols en veel vals plat
4, etappe 2, Sospel - Roquesteron 98,1 1700 Afstand en hoogte schatting, teller door heel veel regen een beetje verzopen
5, etappe 3, Roquesteron - Lac de Castillon 80,2 1905 Geen hoge cols maar veel op en neer
6, rustdag 15,4 100 Even remblokjes kopen en terrasje pakken
7, etappe 4, Lac de Castillon - Isola 103,5 2093 Geweldige etappe, onder meer door prachtige gorges
8, etappe 5, Isola - Barcelonette 72,0 2078 Col de Bonette (2715 m) met heel veel tegenwind
9, rondrit Barcelonette 38,5 1142 Ivm slecht weer alleen de Col d'Allos gedaan
10, nog even naar Col de la Cayolle 55,5 1222 De volgende dag nog de Col de la Cayolle (restje vorige dag)
10, etappe 6, Barcelonette - Guillestre 57,0 1089 En de eigenlijke etappe van deze dag, weer veel tegenwind
11, rustdag 0,0 0 Echte rustdag dus
12, etappe 7, Guillestre - LaGrave 93,4 2377 Veel regen op de Lautaret
13, etappe 8, La Grave - LaChambre 107,8 2750 Alpe d'Huez en Glandon in miezel en wolken
14, rondrit 38,0 1466 Col de la Madelaine in miezel en wolken ipv Galibier
15, etappe 9, La Chambre - Lac d'Annecy 108,4 2345 Eindelijk weer goed weer
16, rondje om Lac d'Annecy 38,0 200 Rustig rondje om het meer in druk verkeer met goed weer
17, terug in Nederland
Totaal 1051 Kilometer 23458 hoogtemeter Gemiddeld 4,5%

Gemiddeld is dit 4,5 % omhoog of omlaag, alle vlakke stukken meegeteld.
In een grafiek:

Ter vergelijking enkele bekende dagtochten:
Nederland: Jan Janssen Classic (= Hel v Wageningen) gemiddeld 1,6% (1700 m op 210 Km)
Nederland: Amstel Gold Race tour 150 Km gemiddeld 3,0% (2213 m op 150 Km)
België: Luik-Bastenaken-Luik 2,4% (3000 m op 250 Km)
Frankrijk: De Marmotte + terug van Alpe d'Huez naar Bourg d'Oisans 5,3% (5000 m op 190 Km)

Een dorpje tegen de berg geplakt.

Details per dag van de etappe of rondrit

De grafiekjes van de cols kunnen gevonden worden via de site http://www.salite.ch
Klik dan op Engels (vlag), kies land (France), tik een deel van de naam van de col of start/eindpunt in (bijvoorbeeld: huez of chambre) en klik op "find".
Voor de grafiek klik je nog een keer op de naam van de betreffende col of helling.

Dag 1, vertek uit NL

2, aankomst Antibes

3, etappe 1, Antibes - Sospel
Cols:
Aspremont
Col de Nice
Col de Braus

4, etappe 2, Sospel - Roquesteron, veel regen
Col de Turini
Col de St Roch
Col de la Porte 
Col de la Port

5, etappe 3, Roquesteron - Lac de Castillon
Veel kleine klimmetjes zonder naam en
Col de Luens

De klim vanaf het meertje beneden (300 meter omhoog) was niet aangekondigd in de beschrijving en voor enkelen een onaangename verrassing op het einde van de etappe.

6, rustdag

7, etappe 4, Lac de Castillon - Isola
Col de Toutes Aures
Prachtige Gorges de Daluis
Col de Valberg
Col de Couillole

De eenzame fietser op de weg langs een prachtige gorges.

8, etappe 5, Isola - Barcelonette
Col de la Bonnette, het hoogste punt van de tocht, verschrikkelijke tegenwind

De Col de la Bonette

9, rondrit Barcelonette
Omdat het een rondrit betrof was er een mogelijkheid om wat te spijbelen.
I.v.m. het slechte weer heb ik zelf deze dag alleen de Col d'Allos gedaan en de volgende dag nog de Col de Cayolle meegepakt. De Col des Champs heb ik dus overgeslagen.
De Cols volgens het standaard programma:
Col d'Allos
Col de Cayolle
Col des Champs

10, etappe 6, Barcelonette - Guillestre, Weer veel tegenwind
Col de Vars

11, rustdag, niet gefietst!!! Echte rustdag dus

12, etappe 7, Guillestre La Grave, Veel regen op de Lautaret
Col d'Izoard
Col du Lautaret

13, etappe 8, La Grave La Chambre, in miezel en wolken
Officieel via de Col de Sarenne (is achterkant van de Alpe d'Huez) omhoog en door naar Alpe d'Huez
maar Jos en ik hebben toch maar via de voordeur omhoog gefietst:
Alpe d'Huez
Col de Glandon daarna viel niet mee

De Alpe d'Huez bij beter weer (september 2000)

14, rondrit
De bedoeling was om de Télégraph en de Galibier te fietsen en als het weer beter was geweest hadden velen van ons dat ook zeker gedaan (het regende en boven 2000 meter was sneeuw voorspeld), maar nu hebben we ons beperkt tot:
1 kijken naar de Tour Feminin die vlak langs onze camping van de Col de la Madeleine afkwam,
2 lezen, kaarten of luieren
3 onderhoud fiets (ik moest nodig remblokjes vervangen)
Alleen Eelco (held van de dag! .. voor het leven?) heeft het programma volgens het boekje afgewerkt,
Ik heb nog de Col de la Madeleine op gefietst (in miezel en wolken) en ook weer af.

De Tour Feminin, op de achtergrond de Madeleine in de wolken, slecht een heel klein deel is zichtbaar.
Later die dag ben ik deze wolken van binnen gaan bekijken. 19 Km lang met een gemiddelde helling van ongeveer 8%.

15, etappe 9, La Chambre - Lac d'Annecy, Eindelijk weer goed weer
Col du Grand Cucheron
Col de Champ Laurent
Col de Frêne
Col de Leschaux

16, rondje om Lac d'Annecy
Rustdag en wachten op de bus, ik heb nog een rondje rond het meer gemaakt:
Vanuit camping l'Aloua het fietspad naar het zuiden. Na 11 Km zie je links een rotonde. Daar pak je de D909a die aan de andere kant van het meer terug gaat naar Annecy (20 Km en 1 klim van 100 hoogtemeters). In Annecy de rand van het meer volgen en even verder kun je het fietspad weer oppakken. Totaal 38 Km.

17, terug in Nederland

18, weer naar het werk, dat viel niet mee!!!

Toon Loonen, Wageningen, Augustus 2002

Terug naar index pagina