praktijkruimte Uit nieuw onderzoek blijkt een verband tussen frequent gebruik van cannabis en agorafobie. Dat onderzoek werd uitgevoerd door de Franse M. Tournier (Université Victor Segalen). Dat deed ze bij 79 eerstejaars psychologiestudenten met een 'hoog' (meer dan éénmaal per week) of 'laag' (geen gebruik in de laatste maand) gebruik van hasj. Telkens als een alarm op een horloge af ging, moesten ze zelf de mate van angstgevoelens noteren. Tournier vond een significant verband tussen kenmerken van 'agorafobie' en het cannabisgebruik. De verklaring: men denkt dat de paniekaanvallen die door cannabis kunnen worden opgeroepen bij mensen met grote gevoeligheid voor angst leiden tot vermijding van mensenmassa's.
internetverslaving
gokverslaving
Drugsverslaving
alcoholverslaving koning alcohol
tabaksverslaving
angst stoornissen angst stoornissen
depressies depressies
werkgerelateerde stoornissen Werk stoorissen
relatie stoornissen huwelijks moeilijkheden
eet stoornissen eet stoornissen
Post traumatische Stress Stoornis Post traumatische Stress Stoornis
Slaap stoornissen slaapstoornis
verslavingen verslavingen
mail uw eigen stoornis mail uw eigen stoornis
Info gesorteerd op problemenInfo gesorteerd op problemen
de psycholoog in de eerste lijn -dwz. naast de huisarts de psycholoog in de eerste lijn [dwz naast de huisarts]
Een therapeut kiezen. Hoe? Een therapeut kiezen. Hoe?
mijn werkwijze mijn werkwijze
vragen aan de praktijkPOSTBUS PSYCHOLOGENPRAKTIJK BUGEL
praktijkregelspraktijkregels
kwaliteits controle beroepsvereniging
hoofdindex hoofdindex
Korte levensbeschrijving Korte levens beschrijving

Over verslaving in het algemeen


Verslaving is iets anders als gewenning.
Als je slaapmiddelen of opiaten gebruikt,
raak je er aan gewend. Dat wil zeggen:
als je lichaam verwacht dat de pil naar binnen komt,
en hij komt niet - dan voel je op dat moment
precies het omgekeerde dan het effect dat de pil moet hebben.

Verslavingen hebben een gemeenschappelijke structuur.
Stoppen met een verslaving, hunkeren en terugvallen -
hebben een overeenkomstig patroon, onafhankelijk van
het soort stof, of het soort activiteit waar men aan verslaafd is.

Zoals een junkie mij een keer heeft uitgelegd,
is het stoppen met verslavingsgedrag eenvoudig -
dus niet ingewikkeld. Het is hard, het is troosteloos
maar verbluffend eenvoudig: "vandaag niet nodig".

Nu alleen niet
alleen nu niet

Wat overblijft als iemand stopt met gebruiken, is een enorme leegte.
Een gemis, een desolaatheid, een gat in de ziel.
Dat is het spirituele deel van de ziekte.
Het herstel daarvan is proces, dat zich niet voltrekt binnen een paar maanden. Je moet een nieuwe zin vinden in je leven. Ik vertel niet hoe dat moet.

Als herstel eenmaal begint, wordt iemand vaak overrompeld door gevoelens van vreugde.
‘Er is uitzicht op een nieuwe episode in hun leven.
Je ziet dan ook dat het licht in hun ogen weer aangaat.
Dat zijn mooie momenten in mijn werk.’

Internetverslaving

 Vijf tot tien procent van de internetgebruikers loopt het risico verslaafd te raken aan het web, met totale ontwrichting van hun dagelijks leven als gevolg. Dat blijkt uit berekeningen van het Instituut voor Onderzoek naar Leefwijzen & Verslaving (IVO) en het Amsterdamse bureau voor Onderzoek en Statistiek (O + S). Een telefonisch onderzoek onder vijftienhonderd Amsterdammers, dat donderdagmiddag in Rotterdam werd gepresenteerd, laat zien dat een kwart van de gebruikers moeite heeft met internetten te stoppen als ze de computer eenmaal hebben aangezet.

Vier tot zeven procent heeft minder contact met vrienden en familie en bij vijf tot elf procent klagen partners, kinderen of ouders dat men te veel internet. Zo'n vijf tot acht procent heeft last van echte afkickverschijnselen: ze voelen zich soms rusteloos, gehumeurd, depressief of geïrriteerd als ze niet kunnen internetten. Eentiende van de internetters denkt vaak over wat ze op internet zullen doen, ook als ze niet online zijn.

Drie tot vijf procent van de internetgebruikers verkeert nu al in grote problemen, raamde socioloog Albert Benschop van de Universiteit van Amsterdam. Ze verwaarlozen eerst hun vrienden, dan hun geliefde en kinderen en vervolgens zichzelf. Uit de Verenigde Staten zijn de eerste meldingen al binnen van internetgebruikers die, volkomen ondervoed, dood achter hun computer zijn aangetroffen.

''Het is de vraag hoe je kunt voorkomen dat een parttime passie ontaardt in een fulltime obsessie,'' zei Benschop, zelf fanatiek internetgebruiker. ''We moeten leren hoe we onszelf af en toe kunnen afkoppelen, hoe we een balans kunnen vinden tussen de echte wereld en de virtuele. Een verslaafde kan de kloof tussen die twee niet meer overbruggen.''

Het zijn vooral mannen die zich laten meeslepen; volgens het IVO-onderzoek gebeurt dat bij hen twee keer zo vaak als bij vrouwen. De problematische gevallen besteden gemiddeld 21 uur per week aan internet, met uitschieters tot vijftig uur. Vaak gaat dat gepaard met gevoelens van eenzaamheid. Om de leegte in hun leven te compenseren geven zij zich over aan de chatbox, spelletjes of on line shopping. Of aan porno natuurlijk, al is dat door het IVO niet onderzocht. Een enquête over de telefoon, waarbij het gehele gezin meeluistert, levert over dit onderwerp nu eenmaal onbetrouwbare resultaten op. Internet kan de gebruiker opslorpen. Hoe ver dat kan gaan, vernam Benschop ooit van de eigenaar van het eerste internetcafé in Amsterdam: gealarmeerd door zijn klanten trof hij achterin zijn zaak een masturberende man aan, kijkend naar pornoplaatjes op de computer. Een klopje op zijn schouder deed de man hevig schrikken. Gefascineerd als hij was, had hij niet meer in de gaten waar hij zich bevond.

Een andere anekdote, ditmaal van IVO-onderzoeker Regina van Eijnden: zij volgde met toenemende verbazing de belevenissen van een ietwat verlegen achttienjarige jongen. Avond aan avond zat hij achter zijn computer, liever dan op stap te gaan met zijn vrienden. Tot hij emigreerde naar Canada om te trouwen met de droomvrouw die hij via het net had ontmoet. In het echte leven bleek ze tien jaar ouder en 25 kilo zwaarder. Het korte huwelijk bracht de jongen vooral achter de computer door. Binnen vier maanden had hij een nieuwe chat-relatie opgeduikeld, ditmaal in de VS.

''Het gevaar van internet is dat het één groot theater wordt, waarin mensen vergeten wie ze zijn,'' zei Benschop. Ze kunnen zelf een identiteit kiezen. Het maken van avances houdt geen enkel risico in, het uiten van beledigingen evenmin. Benschop: ''Dat is erg verleidelijk, maar het zet ook een premie op ongewenst gedrag. De sociale controle is weg.''

Mensen die verslaafd raken aan het internet, hebben volgens Benschop niet alleen last van verlegenheid, maar ook van een een gebrek aan werkelijkheidszin. Vaak hebben ze ook last van andere verslavingen. Zo dreigt de combinatie gokverslaving - waarvoor nu nog niet erg veel online mogelijkheden bestaan - en internet in de nabije toekomst explosieve gevolgen te krijgen.

Benschop: ''Het klinkt misschien vreemd, maar internetverslaafden zijn nog het beste gediend met hulp op het net zelf. Online supportgroepen hebben voor hen de laagste drempel. Daar vinden ze hun soortgenoten. Op het net zijn ook uitstekende programma's te vinden die je tijdens het internetten vertellen dat je even iets anders moet doen en suggesties aanreiken wat dat zou kunnen zijn. Het is zelfs mogelijk software te installeren die je computer op gezette tijden automatisch uitzet.'

Zelftest

Als u vijf of meer van deze stellingen onderschrijft, loopt u volgens het Instituut voor Onderzoek naar Leefwijzen en Verslaving een goede kans internetverslaafde te worden:

  1. Internetten helpt me problemen te ontvluchten of negatieve gevoelens te verlichten.
  2. Wanneer ik ben begonnen met internetten, vind ik het moeilijk te stoppen.
  3. Ik ga soms door met internetten terwijl ik me voorgenomen had te stoppen.
  4. Mijn partner, kinderen en/of ouders zeggen wel eens dat ik minder zou moeten internetten.
  5. Ik raffel mijn werk wel eens af om te kunnen gaan internetten.
  6. Door het internetten heb ik minder contact met vrienden en/of familie.
  7. Ik voel me soms rusteloos, gehumeurd, depressief of geïrriteerd wanneer ik niet kan internetten.
  8. Ik heb wel eens geprobeerd minder tijd aan internetten te besteden, maar dat is niet gelukt.
  9. Soms ga ik liever internetten dan dat ik mijn tijd met anderen doorbreng.
  10. In gedachten ben ik vaak met internet bezig, ook als ik niet online ben.

gokverslaving

 Heel veel mensen kopen wel eens een staatslot of doen mee met de loterij van de postgiro. Dat kost geen handenvol geld, de spanning rond de uitslag is leuk en je steunt er soms ook nog een goed doel mee. Niets mis mee dus.
Op zoek naar spanning gezelligheid en snelle rijkdom kunnen mensen ook de stap zetten naar een casino of een gokhal. Soms is het gelijk raak en rinkelen de munten verleidelijk in de bak. Bingo! Geld genoeg om nog even door te gaan. Andere keren verdwijnt er veel geld in de machine zonder dat dit iets oplevert. Pech. Reden te meer om door te gaan tot het ge-investeerde geld is terugverdiend... Ongemerkt kan de gokker zo verslaafd raken aan de spanning van het gokken.
Gokverslaafd is iedereen die teveel tijd en teveel geld aan het gokken besteedt. Een probleemgokker kan zijn gokgedrag nog enigszins in de hand houden. Bij een gokverslaafde is de afhankelijkheid zo groot geworden dat hij, net als een alcoholist of drugverslaafde, dagelijks zijn portie gokken moet krijgen. Dat hij zich daarbij diep in de schulden steekt en problemen thuis of op het werk krijgt, kan hem er niet meer van weerhouden de gokhal op te zoeken.


Signalen en verschijnselen

Het is niet makkelijk toe te geven dat je gokverslaafd bent. Toch zijn er duidelijke signalen die iemand die regelmatig gokt aan het denken moeten zetten. Kun je bijvoorbeeld nauwelijks ergens anders aan denken dan aan gokken? Raak je paniekerig, ge‹rriteerd of agressief als je een tijdje niet kunt gokken? Is langs een gokhal lopen zonder binnen te lopen onmogelijk geworden? En lopen die bezoekjes altijd uit? Probeer je het gokken voor de omgeving te verbergen?
Kenmerkend is dat een gokverslaafde zich niet meer aan de grenzen kan houden die hij zichzelf had gesteld: zo lang, tot dat bedrag. Steeds als de grens is bereikt, wordt die wat verlegd. De spanning van het gokken brengt een gokverslaafde net zozeer in een roes als iemand die dronken is. Zolang hij gokt vergeet de gokverslaafde alles om zich heen, inclusief de problemen die het gevolg zijn van zijn verslaving.
De omgeving van de verslaafde is zelden van de verslaving gediend. Daarom houden gokverslaafden hun 'hobby' zo veel mogelijk geheim. Omdat het gokken de verslaafde in zijn ban heeft, vergeet deze afspraken en loopt bijvoorbeeld de lunchpauze eindeloos uit.


Cijfers en achtergronden

Gokken is een wijdverbreid verschijnsel. zo'n 800.000 mensen spelen wel eens op een fruitautomaat, 400.000 mensen zijn wel eens in een casino te vinden. Van alle mensen die wel eens een gokje wagen, zijn er naar schatting zo'n 30.000 verslaafd. Het zijn vooral mannen: tien mannen op één vrouw.
De wens om even de werkelijkheid te ontvluchten is net als bij andere verslavingen een oorzaak van gokverslaving. Soms wordt die wens ingegeven door gevoelens van verlies en mislukking. Dat er op zoveel plaatsen mogelijkheden zijn om te gokken, werkt gokverslaving in de hand, evenals het feit dat het gokgedrag soms wordt 'beloond' doordat het gokapparaat geld uitkeert.


De gevolgen

Een gokverslaving kan iemands leven - en dat van zijn omgeving - soms totaal ru-ineren. Want dwangmatig gokken leidt zelden tot rijkdom, maar meestal tot grote financiële problemen en schulden. Gemiddeld verliezen gokverslaafden 50,- per uur aan het gokapparaat. Doordat gokken tijd kost, gaat het gepaard met verwaarlozing van het werk, het gezin en de sociale contacten van de gokverslaafde. Dat kan werkloosheid en sociaal isolement tot gevolg hebben. Bestaande sociale en psychische problemen verdwijnen door de verslaving uiteraard niet.


Tips om het gokken tegen te gaan

Gokken vergroot de bestaande problemen en voegt er nog een flink aantal aan toe. Het is goed dat te bedenken als de fruitmachine lokt. Gokken is ook echt: gokken. Zelf kun je de uitkomst op geen enkele manier in je voordeel be‹nvloeden. De winstpercentages van gokautomaten zijn zelfs bij wet geregeld.
Mensen uit diens omgeving bewijzen de gokverslaafde geen dienst door de gevolgen van de verslaving te verdoezelen. Dus: leen de gokverslaafde geen geld en betaal zijn schulden niet! Pas als de problemen onontkoombaar worden, zal hij of zij misschien iets aan de verslaving willen doen.
Combineer bereidheid om de gokverslaafde te helpen met duidelijke grenzen ten aanzien van zijn (gok)gedrag. Vertel ook hoeveel problemen zijn gedrag de omgeving bezorgt. Hij benadeelt immers niet alleen zichzelf, maar ook de mensen met wie hij zijn leven deelt.


Hulp zoeken

Gokverslaving is qua effecten vergelijkbaar met de verslaving aan drugs of alcohol. Stoppen met gokken lijkt enigszins op afkicken, Er kunnen lichamelijke en psychische klachten ontstaan, zoals maagpijn, zweten en bibberen, angstgevoelens en depressies. Daarbij komen nog de psychosociale problemen die door het gokken zijn ontstaan, zoals schulden en moeilijkheden in de relatie. Het is niet makkelijk deze problemen alleen of met hulp van de omgeving het hoofd te bieden. Zoek daarom bijtijds hulp.

Drugsverslaving

alcoholverslaving

Tabaksverslaving

 Vooral in combinatie met verslaving aan canabinol [weed en hash] is tabaksverslaving erg hartnekkig.
  • smoking.drugabuse.gov/
  • ikStop.nl
  • .
  • .
  • .
  • .
    • © 2005 Job Bugel